Все больше и больше   пенсионеров проявляют интерес к такому виду активного отдыха как финская ходьба с палками. Еще ее называют скандинавской или северной ходьбой.В соседней Эстонии, в Кингисеппе можно видеть массовые выходы  людей  с палками.

{phocagallery view=category|categoryid=157|imageid=1119|pluginlink=1}Скандинавская ходьба с палками - это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры и  представляет собой пешие  прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки

 Идея же самой ходьбы с палками принадлежит финским спортсменам-лыжникам, которые вначале использовали обычные лыжные палки. С легкой руки спортсменов ходьба получила широкое распространение во многих странах мира.

Чем полезна такая ходьба рассказала для собравшихся  ветеранов 17 января 2014 года в Доме Культуры  Ивангорода  инструктор по лечебной физкультуре  реабилитационного центра Таранова Валентина Алексеевна

  Скандинавская спортивная ходьба  особенно показана при следующих заболеваниях: остеохондроз; сколиоз; заболевания легких (особенно хорошо при бронхиальной астме); хронические боли в спине, плечах и шее; бессонница; избыточный вес  и артериальная  гипертензия.

 Самое главное- Скандинавская ходьба с палками практически универсальна – она подходит людям любого возраста. Противопоказаний к скандинавской ходьбе, как таковых, не существует.

  После теории все ветераны вышли на улицу, где прошли практические занятия по обучению ходьбы с палками.

 Мы надеемся, что прочитав статью Ивангородцы проникнуться  интересом  и желанием  заняться ходьбой, оздоравливая свой организм.

Н.Редина